Hallo,
Afgelopen zondag stonden zowat alle belgische triatleten aan de start op het BK OD in Mechelen. Het beloofde dus een volledig andere wedstrijd te zijn dan gewoonlijk. Ze zon was gelukkig van de partij. Het was dus aangenaam maar zeker niet te hevig warm.
Met een grote groep dames gingen we rond 14h in het water. Mijn start was heel goed en tot bijna aan de 1e boei was ik mee met de 1e groep. Natuurlijk kon in dat tempo niet volgen en kwam ik in een grote groep terecht waar ik rustig in de voeten kon zwemmen. Halverwege de 1500m moesten we even het water uit en terug in. Leuk voor de supporters maar niet ideaal voor mijn zwemritme. Maargoed ik bleef in het groepje. Even dacht ik om hiervan weg te zwemmen maar dit had toch niets uitgehaald. Alleen op de fiets tegen een groep zou ik toch niets kunnen doen dus zou het op hetzelfde neerkomen.
Op de fiets lag het tempo hoger dan anders. We waren ook met meer. Aanvankelijk waren we maar met 4 maar we konden nog een stuk of 4 atletes inhalen. Op bepaalde stukken werkte weg echt heel goed samen en draaiden we mooi rond. Maar naar het einde toe begonnen er enkele af te haken. Tot grote frustratie natuurlijk want zo kon het groepje na ons (met zeer goede loopsters) toch nog een beetje dichter komen. Ik probeerde nog weg te geraken maar dan konden de andere plots terug wel rijden.
Ik wisselde heel goed en was al 1e weg uit de wisselzone. Dit kon ik een goede km volhouden en dan ging het licht uit. Een voor een kwamen ze terug. Uiteindelijk werd ik 10e voor het BK elite en 4e belofte.
Mijn doelstelling was top 10 maar hoe lager hoe liever natuurlijk. Nu, had iemand mij dit gezegd in april had ik die zot verklaard. Dus al bij al kan ik tevreden zijn. Vorig jaar heb ik zo goed als niets gedaan, dit jaar met een volledig nieuwe lijn opnieuw begonnen zonder doelstellingen. Dan denk ik dat ik hiermee tevreden moet zijn. Maargoed je wilt altijd beter he.
We weten dus waaraan te werken deze winter. En ik kijk er al vast naar uit.
Zondag 30 september start ik nog samen met Karolien Weuts (die heel goed was zondag!!!) en juniore Delphine Couckuyt op het BK ploegenduatlon.
Gr, Louise
Hallo,
Half augustus was een belangrijke periode. 3 wedstrijden + 4 herexamens! De trainingen verliepen goed en ik was goed op tijd begonnen met studeren. Ik was er dus klaar voor.
Op 15 augustus was het in Izegem te doen. Georganiseerd door mijn huidige club EFC-ITC en een van de grootste van België. Het was zonder wetsuit te doen. Voor mij een voordeel ten opzichte van mijn concurrentie. Ik had een vrij goed zwemnummer en kwam uit het water samen met Joke Coysman, Charlene Ottevaere en Marieke Blomme. Na de wissel zat ik kort bij Joke maar het fietsen is haar sterke punt en daar kon ik dus niet bijgeraken. Dan heb goed samen gewerkt met joke gedurende 1 ronde. In het begin van de 2e ronde kwamen we dan bij Linde Herreman en op 15km van het einde kwamen Leen Vandendaele, Karolien Weuts en Marieke Blomme nog aansluiten. We waren dus met 6. Even later moest Linde afhaken en we kwamen dus met 5 de wisselzone instormen voor de 4e plaats. Ik had een goede wissel en kwam als 1e van mijn groepje uit de wissel. Karolien kwam al snel over mij gehuppeld en het was mij al duidelijk dat ze nog potten zou breken. Even later kwam ook Leen voorbij. Ik liep dus op een 6e plaats. Op de brug kruiste we de andere dus ik zal steeds charlene, ze bleef ongeveer op dezelfde hoogte achter mij maar ik voelde toch steeds haar hete adem. Ik had zeker geen loopbenen vandaag! In de laatste ronde zag ik dat ik misschien nog een plaatsje goed kon maken en dat lukte ook op ongeveer 1km van de finish. Maar helaas kwam een snelle loopster mij in de laatste 200m nog voorbij gestoven en ik had geen antwoord op haar versnelling. Ik werd dus 6e en 2e belofte. Karolien bevestigde mijn gevoel en werd heel knap 3e! Leen werd 4e. Helaas kon ik dus niet zorgen voor een EFC-ITC rijtje. Ik was wel tevreden over mijn wedstrijd. De plaats vond ik wat jammer, net geen top 5.
4dagen later was het dan in Ieper te doen. Een bloedhete dag!! Ik had wel het gevoel dat ik goed gerecupereerd was. In de start was ik goed mee en al snel vormde ik een treintje met Sophie Degroote en Joke Coysman. Na 1000m kwam ik dan op een 10sec van Sophie uit het water. Niet top gevoel maar ook niet slecht. In het fietsen voelde ik al dat mijn benen volledig plat waren. Bergaf reed ik met moeite aan 20km/h. Na controle van banden en remmen werd duidelijk dat het wel degelijk aan mij lag en niet aan mijn fiets. Ik had gewoon een rotdag en volledig platte benen. Ik vond het dan maar beter om te stoppen en mijzelf niet te forceren met het oog op Viersel. Einde wedstrijd dus.
Ondertussen had ik al 1herexamen gedaan. De maandag en dinsdag na Ieper had ik nog een herexamen en dan nog de vrijdag. Een heel drukke week dus. Maar de zondag stond ik aan de start in Viersel met wraak gevoelens. Helaas was het maar 850m zwemmen!! Slecht voor mij dus. Ook hier was het een non-wetsuit zwemnummer. Ondanks het slechte regenachtige weer. Ik zwom samen met Veerle Leeten, Joke Coysman en Lieve Paulus-Capaert. Daar was ik tevreden over. Als 2e begon ik te fietsen na Joke. Maar aangezien het zo kort zwemmen was had ik dus niet echt een grote voorsprong op de sterkere fietsers. Ze kwamen dus heel snel terug. Heel deprimerend. Ik denk dat ik als 10e ben binnen gekomen na het fietsen. Het lopen ging opnieuw totaal niet en ik kon nog een paar atleten ophalen maar vuur was al lang uit. Alweer ontgoocheld dus. Ik merk echt dat ik nog power mis ten opzichte van de oudere dames. We weten dus wat te doen deze winter.
Voorbije week heb ik veel gerust. Blijkbaar hebben de herexamens hun sporen na gelaten. Maar we gaan nu in 1 rechte lijn naar het BK Mechelen op 16 september. Hopelijk ben ik tegen dat goed uitgerust en kan ik knallen.
Lowie heeft ook dezelfde 3 wedstrijden meegedaan. In Izegem heeft hij last gehad van geblokkeerd middenrif en kon dus niet op niveau presteren. Na een bezoek aan de kine had hij een TOP wedstrijd in Ieper met een 9e plaats!!! In Viersel voelde hij een beetje de vermoeidheid maar werd hij alsnog heel sterk 16e! Hij staat er dus terug na zijn erasmus ervaring!!
Gr,
Hallo,
Zaterdag stond de alom bekende triatlon van Brugge op het programma. Tijdens het studeren was dit een mooie afwisseling. En deze is zeer goed afgelopen! Smorgens heb ik nog kunnen studeren maar rond de middag was de concentratie volledig weg. Er stond een strakke wind maar gelukkig was er wel een mooi zonnetje.
Om 17h20 ging ik samen met de dames en heren PRO van start. Mijn start was niet echt krachtig waardoor ik waarschijnlijk wel wat tijd verloor. Halverwege kwam ik volledig in mijn goede ritme en zo kon ik nog plaatsen goedmaken. Op 1min30 van Jolien Lewyllie kwam ik ongeveer samen met Joke Coysman aan wal.
Het 1e deel langs de vaart hadden we de wind op kop. Ik vond verrassend snel een goed ritme. Het ging beter dan in Geel. Na het keerpunt hadden we dan wind mee. MAAR we moesten nog links opdraaien waardoor we wind in de zijkant hadden. Daar heb ik wel heel veel schrik gehad! Na 45km kwam ik dan als 3e dame de wisselzone binnen. Hier was ik eerlijk gezegd wel een beetje van geschrokken. Aangezien ik voel dat ik in het fietsen toch nog kracht en ervaring tekort kom tegen over de andere dames die ouder zijn en meer ervaren op deze afstand.
Toen ik mijn loopschoenen wilde aandoen merkte ik dat mijn linker steunzool dubbel zit. Na 3 maal opnieuw te proberen zat hij eindelijk goed. Veel tijd verloren dus in de wissel!
Het lopen verliep goed maar zeker niet top. Ik heb echt wel afgezien en het was toch wel warmer dan ik dacht... Gelukkig heb ik wel mijn 3e plaats kunnen houden!
Ik had dit zeker niet verwacht. Het is nog maar mijn 2e echte kwart en dan onmiddellijk podium in Brugge die toch wel een grote wedstrijd is...
Na de wedstrijd moest ik nog naar de dopingcontrole. Helaas kon ik niet onmiddellijk plassen waardoor ik daar heel lang heb gezeten... Daarna ben ik nog met mijn ouders en Lowie iets gaan eten en dan snel huiswaarts.
Morgen (dinsdag) heb ik mijn laatste examen. Daarna leg ik even mijn boeken ver weg!
Lowie heeft trouwens ook meegedaan in Brugge. Hij deed de zwemloop van 1km zwemmen en 10km lopen. Helaas hebben steken in het middenrif hem wat gestoord. Maar 2 weken na zijn erasmus avontuur is hij toch al mooi aan het terugkomen.
De volgende wedstrijden zullen terug een drie-luik zijn. 3 weekends op rij: Kortrijk-Vilvoorde-Oudenaarde.
Gr, Louise
Hallo,
Gisteren stond mijn 1e kwart op het programma. Nuja niet helemaal mijn eerste, maar we mijn eerste van mijn "2e carriere". 2 jaar geleden deed ik al eens een kwart triathlon. Aangezien ik vorige jaar volledig uit was voelde het gisteren echte als een debuut aan.
Het was lang en eenzaam rijden. Het was moederdag dus papa bleef thuis om vrouw, moeder en schoonmoeder te verwennen. Dus ik vertrok alleen richting Geel.
Eens aangekomen kon ik het deelnemers veld goed bekijken. het zou een zware wedstrijd zijn. Maar ook een wedstrijd op hoog niveau. Leuk voor de vele toeschouwers dus!
De start van de wedstrijd lag zo'n 3km verder weg en dan moesten we nog eens 1,5km wandelen om het water in te kunnen. Dit was 15,5°. Goed te doen eigenlijk van de koude.
Om 14h30 werd het startschot gegeven. Ik was goed vertrokken en heb nooit klappen gekregen of moeten geven. Jolien Lewyllie was zoals verwacht meteen gaan vliegen. Daarachter vormde zich een groepje waar ik verrassend goed mee kon. Soms ging het zelf een beetje te traag maar ik wilde mij ook niet geen opblazen. 1500m is niet te onderschatten en aangezien ik nog geen ervaring had wist ik niet goed hoe ik het moest inschatten. Ik kwam samen met Lieve Paulus Capaert als 2e uit het water. Toen maakte ik voor mijzelf al uit dat mijn wedstrijd goed was.
Het fietsen gooide echter wel roet in het eten. Continu had ik een duizelig gevoel. Ik dacht op bepaalde momenten echt dat ik van mijn fiets zou vallen. Ik probeerde genoeg te drinken en op de geplande tijdstippen een gelletje te nemen. Maar het ging gewoon totaal voor geen meter. Een voor een werd ik ingehaald en nergens kon ik mee. Dat is dan het nadeel van vroeg uit het water te komen. Veel kan je zelf niet meer inhalen, alleen maar ingehaald worden... Ik was doodgelukkig dat het fiets onderdeel er op zat. Hier is duidelijk nog werk aan de winkel!!
Het lopen dan. Ik kon in de eerste kilometers al meteen 3 dames inhalen. Dit voelde goed en gaf mij vertrouwen. Ik had echter wel last van braakneigingen. Rond km 6 heb ik dan uiteindelijk een beetje kunnen overgeven. Het luchtte aan de ene kant wel op maar niet 100%.
Ik eindigde als 11e elite en 3e belofte. Achteraf gezien kon ik bij de belofte zeker geen plaats beter doen. Maar met een goede fietsbeurt moet een top 10 plaats er zeker inzitten.
Na de aankomst konden we dan nog genieten van een prachtige wedstrijd bij de mannen. EFC ITC deed het super!! Hannes Cool werd heel verdient 5e. Maar het moment was toch toen trainer Ward Vandecapelle met een grote glimlach als 7e aankwam. Super prestatie en zeker verdient!
Nu ga ik de batterijtjes terug een beetje opladen. Want na 3 zware wedstrijd weekends zal dit zeker deugd doen. Nog minder als 2 weken en dan trouwt mijn broer, maar vooral dan komt Lowie ook naar huis om samen te feesten! De week nadien start ik dan in de sprintriathlon van Brasschaat en 2 weken daarna is het de triathlon van Brugge!
Gr, Louise
Hallo,
Het 2e wedstrijd weekend zit er al weer op. Deze keer stond het clubkampioenschap op het programma. Een leuke traditie bij EFC-ITC. Op zaterdag voormiddag moesten we 500m zwemmen in het openlucht zwembad van Izegem. Het water voelde nog kouder aan als in Doornik!! Dat resulteerde ook in een slechte zwemtijd! De eerste 100m gingen nog redelijk maar vanaf dan kreeg ik met moeite mij armen nog in beweging.
Zondag om 15h30 was er dan de 20km tijdrit en 5km lopen. Er waren veel supporters aanwezig en de sfeer was goed. Het weer viel al bij al ook goed mee dus iedereen tevreden. Ward mocht door zijn sterke zwem beurt als eerste man vertrekken. Door mijn teleurstellende zwemtijd moest ik al meteen Delphine, het eerste meisje, proberen bij te halen. Na ongeveer 1 ronde (van de 6) lukte mij dit ook. Daarna heb ik geprobeerd van vrij continu te fietsen en mij vooral niet op te blazen. Het was natuurlijk wel aangenaam dat ik de tijdritfiets van Lowie kon gebruiken. Ik kwam als 1e de wisselzone binnen. Maar ik wist dat het heel moeilijk zou zijn om Karolien achter mij te houden. Ze kwam dan ook snel bij mij aansluiten. Heel even probeerde ik mee te gaan maar ze liep gewoon te sterk. Ik heb dan geprobeerd om nog een goed tempo te lopen dat ik hopelijk 10km kan volhouden. Dit gaf mij vooral vertrouwen voor volgende week. Dan staat de 1e kwart op het programma in Geel. Dit zal eveneens een Non Drafting zijn dus zal ik opnieuw Lowie zijn machine kunnen gebruiken.
Al bij al ben ik vrij tevreden over mijn seizoenstart. Ik denk dat ik al blij mag zijn met waar ik nu sta nadat ik vorig jaar zo goed als geen triathlon meer heb gedaan.
Foto's staan eveneens online
Gr, Louise
